Serge Bobrovsky (sbobrovsky) wrote,
Serge Bobrovsky
sbobrovsky

Ansuzgardaraiwo

Купил в цска, пока скидки, зеркальные линзы для rudy project. Сегодня затестил, супер.



Снова фигово чистят, разве что плюс "помогает", и белая гадость (с) Цой, которой все тротуары усыпаны, в результате больше снегогрязь развозят.
Уборщиков правда было побольше, чем тогда

Гляжу, поднимается медленно в гору...

колонна оранжевых, чистящих грязь

Кто сегодня не поехал на Лыжню России 2015 за шапочкой, правильно сделал:) Ибо



В яхроме ужасная организация. Номерков нет с утра. Народ негодует, организаторы толком ничего не могут ответить...
Все так же, народа в ожидании номерков уже порядка тысячи...
с 2004 года участвовал - 10 лет! и тут такое =((


*
unnskyld, камеру низковато направил...




0:10 Штурмовые роты тренируются перед финальным походом на Альпы
4:27 последний солдат Империи...
5:10+ Химкинский парк. крутить по снегу, разбитому коньковым ходом, полная жесть

Не успел снять, как в Химкинском парке человек пять лыжников с гневными воплями и матюками мутузили велосипедиста, который посмел ехать по лыжне. Хотел вступиться, но надо было тащиться метров тридцать сильно вбок через сугробы. Он конечно сам виноват, потому что ехал именно по лыжне совсем в стороне от пешей дорожки, где я крутил; конечно лыжню прилично ломал, а лыжного народу сейчас в парке дофига, и гнев фуфлыжников вполне понятен. Однако поднимать человека на пики за такой микроскопический пустяк тоже неправильно.

*

Спустя всего три года я обнаружил, что моя туристическая gps-ка oregon 450 понимает нагрудный гарминский же пульсометр от forerunner 305. Это просто праздник!

Траблы в том, что из oregon-а можно вытащить лишь gpx-трек, так как он не спортивный, а подключения пульса и каденсометра в качестве бонусов, а пульс официально фиксится лишь в формате tcx под спортивные гаджеты. Но -- бинго -- орегон фигачит его прямо в gpx, так как это обычный xml, а самое главное, что страва засасывает такой левый gpx с пульсом без проблем. Что интересно, фирменный connect.garmin.com этот трек не понимает :)

На руку смотреть всё время невозможно, а так текущий пульс теперь всегда перед глазами на руле. Мне это важно, потому что этот год я решил таки сделать восстановительным, чтоб совсем себя не загнать.
В прошлом годе я накрутил 6100 км, из которых 3500 на шоссейнике. Средняя длина катухи 56 км.
Идея: чаще, короче и спокойнее, на пульсе до 135 (мой ПАНО).

*

В частности, буду испытывать секретные советские методики подготовки сверхчеловеков, завтра и начну. По ним, например, бегун -- кандидат в мастера спорта, бегая в неделю лишь четыре раза по семь км, увеличил ПАНО за 4 месяца на 40% -- причём в спокойном режиме, без форсажа, в подготовительный сезон.

Я кстати интуитивно нечто подобное в этом направлении в последнее время практиковал, но методологически оказывается неправильно.

*

А пока поеду за осенне-весенними кроссовками, и загляну на лекцию тибетского монаха, профессора философии Геше Ринчен Тензин Ринпоче, который расскажет о том, что нельзя попасть в Чистые Земли, ограждая себя от проблем и страданий (так мы становимся только ещё более пугливыми и отчужденными)

и попутно поем вкуснейших чебуреков

Когда просветлённый мастер Шэнъянь вернулся на Тайвань, то отчитался перед своим гуру:
- Я преподаю дзен в Америке.
- Ха! Так ты думаешь, что можешь преподавать дзен?
- Не, я просто обманываю людей. Не волнуйтесь.
- А, тогда ладно. Продолжай.
Tags: бег, вело, веловидео, велогаджеты, велозима, спорт, физра
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments