Serge Bobrovsky (sbobrovsky) wrote,
Serge Bobrovsky
sbobrovsky

эндорфинное

Психологи говорят о «выбросе эндорфинов», рекомендуют «повысить уровень эндорфинов», предостерегают от «недостатка эндорфинов». Но что на практике можно сделать, чтобы повысить их уровень?..
История открытия эндорфинов уводит нас в Китай, где в 70-х годах прошлого века китайские хирурги продемонстрировали изумленным американским врачам возможность проведения хирургических операций без использования обезболивающих лекарств...
Эндорфинная система поддается тренировке. В Древнем Китае были мастера, способные спать под изощренными пытками...
Активные методы связаны с двумя физиологическими «рычагами» – это системы, использующие преодоление умеренных болевых нагрузок (например, йога, ушу, гимнастика) и системы, использующие замедление или волевой контроль дыхания (йога, ушу, марафонский бег)...


http://www.chaskor.ru/article/endorfiny_istoriya_mify_rekomendatsii_27097

Автор разработал целую методику управления эндорфинами:
http://daoshu.wix.com/daoshu

Сам он кстати любитель треккинга с палками
https://vk.com/id223331266

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments