Serge Bobrovsky (sbobrovsky) wrote,
Serge Bobrovsky
sbobrovsky

джомолунгминг

Нашёл прям рядом с домом, вдоль Северо-Восточной Хорды, шикарный кусок 900 м с градиентом 2-3%.





Туда вверх по широкой пустынной улице без машин практически, обратно вдоль Химкинской трассы вниз по отличному широкому тротуару. На самом верху 188 м высота.



Сегодня проехал там 10 раз, вышло 23 км с домашкой))) Набрал 198 м по страве, а по gps-ке так все 220.
Катил совсем спокойно средний пульс 114, макс. 141.
Почти 10 км в лёгкий тягунок получилось (правда, он местами дыбится под 4%). Практически ничего не почувствовал, ноги слегка ноют, и всё. Хотя последние въезды уже сбрасывал звезду сзади на всё большую и большую.

Как-то так:


Реально думаю, организовать тут бревет:) 200 км не потяну, потому что средняя выходит небольшая, а вот 100-120 км вполне можно. И только на байке конечно, на шоссейнике самая маленькая передача всё равно большая, да и спускаться вниз по тротуару с асфальтокочками и песком не гуд.


nastafilippovna вот как надо тренькаться, чтобы рвать конкуренток на КК гонках: )))


дико уважаю

Tags: вело, эверестинг
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments