Serge Bobrovsky (sbobrovsky) wrote,
Serge Bobrovsky
sbobrovsky

крутиёпта

Стою в крыле на светофоре, сзади нагоняет эээ коммерческая группа с машинкой сопровождения (не какая-то халтура, со спецсигналами!).
Подержался за ними сколько смог. Ноги вообще не устали, даже не побаливали, мог бы прибавить без проблем, а вот пульс в конце уже за 175 был, не стал рисковать, бросил. Не хватает мне скоростной выносливости:) Надо побольше делать 3-5 минутные силовые ускорения слегка выше ПАНО. У меня он 137 где-то, +10% значит 150+ надо держать в тягунки или на передаче побольше. С другой стороны, такие треньки рекомендованы, когда наоборот проблемы с ногами (чтобы быстрее молочная кислота выводилась), а как мне лучше тренироваться, хз (периодически думаю насчёт е-байка, ага).

Хотя конечно, чего особо сравниваться с мастерами спорта которые вдвое моложе меня, обычного физкультурника:)

Но всё равно ведь все дороги идут в никуда. Поэтому смысл дороги -- исключительно в ней самой, и идти по ней, выбранной, надо до последнего.

Tags: вело, веловидео, крутиёпта, сказки о силе, тренировки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments