Serge Bobrovsky (sbobrovsky) wrote,
Serge Bobrovsky
sbobrovsky

Сонное

Деятели из University of California San Diego в очередной раз подтвердили достаточно известную вещь: фаза быстрого сна (REM-фаза, когда глаза быстро движутся во сне) существенно влияет на креативность. Те, у кого она есть, на 40% эффективнее в решении интеллектуальных проблем тех, у кого ее нету.

news.bbc.co.uk/2/hi/health/8090730.stm

Раньше считалось, что сны снятся только во время REM-фазы, но это не так. Есть еще и "медленные" сны. Чтобы REM-фазы было побольше, надо высыпаться, но не пересыпать. Главное, чтобы сон был глубоким.
Tags: сны психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments